在现代快节奏的学习和生活中，学生们常常面临各种情绪压力，如焦虑、孤独、迷茫等。为了帮助同学们更好地表达情绪、释放压力，并促进彼此之间的理解与支持，建筑工程学院策划举办“情绪交换盲盒”活动。通过匿名分享情绪和接收他人情绪的方式，帮助同学们学会倾听、共情和调节情绪。

匿名机制打破了一些不必要的舆论压力，参与者更敢于表达真实感受；随机匹配带来“未知对话”的仪式感，让情绪流动更具温度。“原来有人和我一样孤独”“陌生人的鼓励让我重拾勇气”……许多参与者在回馈中提及，他人的故事成为自我觉察的镜子，意外获得疗愈力量。

心理学研究表明，情绪外化（书写/倾诉）能有效缓解心理压力，而“被看见”的共情体验可增强社会支持感，盲盒形式通过轻量互动，降低了心理求助的门槛。

情绪无需独自背负，盲盒成为传递心声的纽带。愿每一份隐秘的情感都能被温柔接住，在交换中遇见理解与希望。