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土木工程学院开展线上心理健康教育专题讲座

作者:吴敏  来源:土木工程学院   时间:2020-06-16  点击数:

为减少疫情对学生造成的心理困扰,帮助同学们积极调整心态,科学应对疫情,以更佳的状态面对学习和生活。6月14日,土木工程学院聘请了广安市精神卫生中心临床心理科主任冯春梅通过腾讯课堂在线开展“后疫情时代大学生心理调适”心理健康教育专题讲座。学院全体管理人员,班导师和学生参加了此次讲座。

本次讲座主要围绕应激反应、疫情后大学生面临的心理问题以及疫情期间如何进行情绪的自我管理等内容展开。讲座首先讲述了危机事件及应激反应的影响因素,然后分析了大学生面临的心理问题,如疑病观念、强迫症状、睡眠障碍、焦虑反应等。分享了疫情期间市精神卫生中心总结的典型案例,如总是感觉自己患有新冠肺炎类似症状等。最后强调了如何进行情绪的自我管理,提出了生命线自我察觉、STOP原理等。最后与师生们积极互动,现场答疑解惑,同学们热情参与。

此次讲座普及了心理健康知识,提升了同学们科学对待心理问题、合理解决心理问题的能力,缓解了紧张情绪,从而提高学习效率,以更好的状态投入到生活和学习中。

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